Da aktuell kein Training stattfindet, haben wir hier einige Tipps fürs Training zu Hause zusammengestellt: Da die wenigsten einen Trainingspartner und Matten zu Hause haben, können “normale” Aikidotechniken eher selten trainiert werden. Wir empfehlen daher, sich regelmäßig zu bewegen (Joggen oder Fahrad fahren sind auch draußen erlaubt, solange man alleine unterwegs ist), Dehnübungen zu machen,…